Sonderkurse

SMS-Sommerwoche: Chinesische Lebenspflege hautnah erleben!

Tauchen Sie ein in eine Woche der Entspannung, Erholung und Wissensgewinn im malerischen Chiemgau! Die Sommerwoche ist eine einzigartige Gelegenheit, alle Facetten der chinesischen Lebenspflege – Qigong, Diätetik und Tuina – kennenzulernen.

•     Tägliches, intensives Qigong mit den "Kranich"-Übungen und dem Yijin jing der Wudang-Berge
•     Praktische Einführung in die Selbstmassage und erste Anwendung von Tuina-Massagetechniken
•     Zwei Nachmittage kulinarischer Genuss: Praktisches Kochen von diätetischen Rezepten
•     Außerdem täglich etwa zwei Stunden mit theoretischen Hintergründen der chinesischen Lebenspflege

Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung mit einer Therapieform der Chinesischen Medizin haben – dieser Kurs bietet Einblicke für alle. Mit 40 Unterrichtseinheiten, teilweise auf den Ausbildungszyklus anrechenbar, sowie CME-Punkten für Ärzte, ist dies eine Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wissen.

Dozentinnen: Dr. phil. Ute Engelhardt, Barbara Nosse und Marion Storn

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Qigong Kranich-Übungen: Anfängerkurs bei allgemeinem Schwächegefühl

Schnelle Erschöpfbarkeit, Schlafstörungen, evtl. Zeichen einer Fatigue, diese Symptome werden derzeit vielfach beobachtet. Studien dazu, unter anderem mit Akupressur und Qigong, laufen. 

In diesem Kurs werden neben anderen Zusatzübungen vor allem die „Kranich“-Übungen erlernt. Diese Qigong-Übungen können im Stehen oder im Sitzen ausgeführt werden. Ihre langsamen und gleichmäßigen Bewegungen stützen den gesamten Organismus und harmonisieren die Atmung. Sie fördern den freien Fluss der Lebenskraft Qi im Körper und haben eine stärkende, ausgleichende und beruhigende Wirkung. Daher eignen sie sich zur Prävention sowie bei Erschöpfungszuständen, Schlafstörungen, Fatigue-Symptomen und weiteren Beschwerden, die auch bei Long/Post Covid auftreten können.

Die SMS bietet die Kranich-Übungen hier als Qigong-Kurs für Anfänger:innen an, die an einem allgemeinen Schwächegefühl leiden. Es wird in die Grundbegriffe des Qigong eingeführt, die Grundhaltung erklärt und anschließend werden Teile der Kranich-Übungen erlernt. Darüber hinaus werden besonders wirksame Akupressurpunkte und Selbstmassage-Übungen vermittelt.

Dieser Onlinekurs wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und ist somit bei den gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland als Präventionskurs anerkannt. In der Regel werden Präventionskurse 1-2 Mal im Jahr bezuschusst. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer jeweiligen Krankenkasse. 

Diese Kursreihe beginnt drei Mal pro Jahr, jeweils als ein 10er-Block.

Dozentin: Sarah Raabe M.A.  

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Qigong und Taiji in der Prävention: Stressbewältigung und Entspannung

Gesetzliche Krankenkassen fördern Präventionskurse als Maßnahme zur Vorbeugung. Innerhalb des "Handlungsfeldes Stressmanagement" unterstützen sie zertifizierte Qigong- und Taiji-Kurse und legen klare Anforderungen an die Kursleiter fest. Dieses Seminar erklärt die Hintergründe und Anforderungen der von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geforderten Maßnahmen für Qigong- und Taiji-Dozenten. Der Kurs ist eine Grundvoraussetzung für die Zertifizierung bei der ZPP, um auf die Kurskonzepte der SMS zugreifen zu können. Zusätzlich vermittelt der Kurs wichtige Erkenntnisse zu Qigong/Taiji als Methode der Stressbewältigung, die bisher nicht in der Ausbildung der SMS gelehrt wurden.

Dozentinnen:

Prof. Dr. med. habil. Karin Meißner

Sarah Raabe M.A.

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Qigong und Lebenspflege in der Psychotherapie 

Qigong ist heute ein fester Bestandteil vieler psychosomatischer Behandlungskonzepte. Die durch Qigong geförderte Stressreduktion wirkt sich positiv auf Körper und Seele aus, stärkt die Selbstwahrnehmung und fördert die Sensibilität für den eigenen Körper und die eigenen Emotionen. Studien belegen zunehmend die positiven Effekte auf Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen.

Ausgehend von den Erkenntnissen Antonio Damasios („Ich fühle, also bin ich“) und der Embodiment-Theorie werden in diesem Seminar aktuelle Forschungsansätze vorgestellt, die das Verständnis des Menschen in der Psychotherapie nachhaltig beeinflussen. Dabei wird gezeigt, wie Qigong – sowohl in Gruppen als auch im Einzelunterricht – den Prozess des „Wieder-zu-sich-Findens“ unterstützen kann: sich im eigenen Körper zuhause zu fühlen, Kraft und Stabilität zu spüren und daraus Selbstwirksamkeit zu entwickeln.

Im praktischen Teil ermöglichen ausgewählte Qigong-Übungen, diese Erfahrungen unmittelbar zu erleben und zugleich Impulse für die eigene Unterrichts- oder Therapiearbeit mitzunehmen. Darüber hinaus werden die Bedeutung der Lebenspflege innerhalb psychotherapeutischer Prozesse sowie zentrale Aspekte der Lebenspflege für das Wiedererlangen psychischer Gesundheit beleuchtet. Raum für Austausch und Fragen rundet das Seminar ab.

Zielgruppe: Qigong-Praktizierende und -Lehrende sowie Teilnehmende aus den Bereichen Taiji, Diätetik und Tuina.

Dozent:innen: Dr. med. Wolfram Gentz und Beate Gessmann-Gentz

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Qigong und Frauengesundheit

In diesem Kurs werden die verschiedenen Lebensphasen einer Frau thematisiert (fruchtbare Jahre mit Menstruation und Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt, Wechseljahre und Älterwerden) sowie die damit einhergehenden Störungen des Gleichgewichtes und die Wiederherstellung durch Qigong. Mit ihrem Rhythmus und gleichmäßigem Fluss sind Qigong-Übungen in ganz besonderem Maße dazu geeignet, Schönheit, Weichheit und Harmonie ins Leben einer Frau zu bringen. Unabhängig von der Lebensphase wird das Thema Brustgesundheit in diesem Kurs eine Rolle spielen.
Ideen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und des Daoismus fließen mit ein und bilden die theoretischen Grundlagen. Zusätzlich zu den theoretischen Ausführungen werden im praktischen Teil die Übungen des Nüzi Qigong nach Dr. Liu Yafei unterrichtet. Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht erforderlich.

Dozentin: Dr. med. Ingrid Reuther

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Praxisseminar: Rheumatische und andere Erkrankungen des Bewegungsapparates (Teil 2)

(Keine speziellen Vorkenntnisse aus Teil 1 erforderlich!)

Therapieverfahren wie chinesische Diätetik, Tuina oder Taiji/Qigong spielen bei der Behandlung von rheumatischen und anderen Erkrankungen des Bewegungsapparates eine bedeutende Rolle und können wirkungsvoll eingesetzt werden.

Das Seminar bietet die Gelegenheit, Fallbeispiele zu besprechen und gemeinsam Therapierichtlinien der chinesischen Lebenspflege zu erarbeiten.

Samstag:
Im Mittelpunkt stehen die differentialdiagnostische Betrachtung und das praktische Üben an konkreten Fällen zu folgenden Krankheitsbildern:

• Rheumatische Erkrankungen, insbesondere Systemerkrankungen

• Gelenkveränderungen durch Arthrose

• Osteoporose

Dieser Kurstag richtet sich an Teilnehmende aller Ausbildungszweige und kann auch einzeln gebucht werden.

Sonntag:

Der zweite Kurstag widmet sich der Erarbeitung diätetischer Therapierichtlinien, ergänzt durch Einblicke in die westliche Ernährungstherapie. Darüber hinaus werden weitere therapeutische Möglichkeiten im Rahmen der Lebenspflege vorgestellt, darunter Qigong, Selbstmassage und Tuina, die auch praktisch geübt werden.

Hinweis: Nach vorheriger Anmeldung können eigene Fallbeispiele (auch zu anderen Krankheitsbildern) mitgebracht und gemeinsam besprochen werden. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende des Diätetik-Ausbildungszyklus, an weitere Ausbildungszweige der SMS sowie an TCM-Therapeutinnen und -Therapeuten.

Dozent:innen:

Dr. med. Rainer Nögel

Dr. phil. Ute Engelhardt
Dr. rer. nat. Patrica Krinninger

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Chinesische Diätetik Kompaktseminar

Inhalt von Diätetik I + II aus dem Ausbildungszyklus

Im Rahmen dieses Kompaktkurses werden die Teilnehmer in die theoretischen Grundlagen der Chinesischen Diätetik und ihre besonderen Merkmale eingeführt. Weiterhin wird eine Übersicht über die Lebensmittelgruppen und ihre therapeutische Anwendung mit Vorstellung und Vergleich wichtiger Einzelmittel gegeben. Grundlegende Rezepte werden besprochen und Empfehlungen für die gesunde Ernährungsweise aus Sicht der Chinesischen Medizin eingehend behandelt.
Die dabei erworbenen Kenntnisse lassen sich sowohl gezielt in eine diätetische Beratung im Rahmen der Chinesischen Medizin als auch in den eigenen Alltag integrieren.

Theoretische Schwerpunkte: Grundlagen und besondere Merkmale der Chinesischen Diätetik; Übersicht über die verschiedenen Lebensmittelgruppen und ihre therapeutische Anwendung; Vorstellung und Vergleich wichtiger Einzelmittel. Empfehlungen für die gesunde Ernährungsweise nach den Tageszeiten, den vier Jahreszeiten und dem Lebensalter.

Dozentin: Dr. phil. Ute Engelhardt

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Chinesische Diätetik – Von der Theorie zur Praxis:
Kurs 2: Häufige Stoffwechselerkrankungen in der Beratung 

In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, wie Sie die chinesische Diätetik gezielt und wirkungsvoll in der Ernährungsberatung einsetzen können. Der Kurs ist ein Teil eines zweiteiligen Seminar, das getrennt voeinander gebucht werden kann und das die Prinzipien der chinesischen Diätetik mit fundierten Grundlagen der westlichen Ernährungslehre und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet.

Durch praxisnahe Übungen und Fallbeispiele gewinnen Sie ein tiefes Verständnis für die Anwendungsmöglichkeiten und erlangen wertvolle Kompetenzen für Ihre Beratungspraxis. 

Kurs 2: Häufige Stoffwechselerkrankungen in der Ernährungsberatung

• Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien
• Reizdarmsyndrom
• Metabolisches Syndrom

Dozentin: Dr. rer. nat. Patrica Krinninger

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ZUR BUCHUNG (Kurs 2 - 16./17. Mai 2026)  ZUR BUCHUNG (Kurs 1 - 19./20. Juni 2027)

Akupressur/Selbstmassage Kompakt

Einführung in die Selbstmassage mit einfachen Massagetechniken und Anleitung zum Auffinden von ca. 40 wichtigen Akupunkturpunkten am eigenen Körper. Ergänzt wird die Selbstmassage durch einfache Qigong-Übungen, Lockerungsübungen der Gelenke und gegenseitige Tuina-Massage. Dadurch wird der Qi-Fluss angeregt und harmonisiert. Einfache Punktkombinationen werden erlernt, um Beschwerden wie Kopfschmerzen, Erkältungen/Heuschnupfen, Schulter-Arm-Syndrom, Rückenschmerzen,  nieschmerzen, Gelenkschmerzen, HWS-Syndrom. etc. vorzubeugen oder zu lindern.

Dozentin: Marion Storn

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Fußmassage I und II 

Die Fußmassage ist ein Bestandteil der Tuina-Massage und gehört somit zu den äußeren Behandlungsmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Sie basiert auf der gezielten Anwendung verschiedener Handtechniken an den Körperregionen unterhalb des Kniegelenks – insbesondere an Akupunkturpunkten, Leitbahnabschnitten im Fußbereich und Reflexzonen der Fußsohle. Durch die Einwirkung auf diese Bereiche lassen sich Qi und Xue regulieren und harmonisieren, die Funktionskreise stärken sowie Pathogene ausleiten. Damit ist die Fußmassage sowohl zur Behandlung von Erkrankungen als auch zur Vorbeugung eine bewährte Methode der chinesischen Medizin.

Vorkenntnisse in Tuina sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich.

Fußmassage I:

•     Kurze historische Einführung
•     Hinweise zu Reaktionen und Besonderheiten
•     Wichtige Handtechniken
•     Regionen und Punkte am Fuß
•     Diagnostik am Fuß (Betrachtung und Tastung)
•     Anatomische Besonderheiten
•     Anwendung bei: Kopfschmerz, Trigeminusneuralgie, Drehschwindel (z. B. bei Hypertonie), Schlafstörungen

Fußmassage II: Klinischer Einsatz der Fußmassage bei: 

•     Keuchatmung (Asthma)
•     Miktionsstörungen (Shilin, trüber Urin, Prostatitis, Prostatahypertrophie)
•     Bi-Blockaden im Schulter- und Nackenbereich (HWS-Erkrankungen, Schultergelenksentzündungen)
•     Lumbalschmerzen
•     Obstipation
•     Beschwerden im Klimakterium
•     Übergewicht und Appetitstörungen
•     Enuresis bei Kindern

Weitere Themen: Fußbäder mit Arzneimitteln und Selbstmassage am Fuß

Dozentin: Sabine Zeitler

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