Patient:innen

Stressreduktion mit
Qigong und Akupressur

Qigong, eine bewährte Praxis für Körper und Geist, wird von deutschen Krankenkassen als Präventionskurs gefördert. Diese Kurse zielen darauf ab, Entspannung und Erholung zu fördern. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die Kostenbeteiligung und entdecken Sie die positiven Effekte von Qigong auf Ihre Gesundheit.

Inhalt

 

Stressbewältigung mit Hilfe Chinesischer Medizin: Experteninterviews und Tipps für Körper und Geist!

In stressigen Phasen können Qigong-Übungen eine unterstützende Rolle spielen, um Körper und Geist zu stärken, zu beruhigen und zu zentrieren. Dabei werden neben den verschiedenen Qigong-Übungen zusätzlich verschiedene Akupunkturpunkte durch Drücken, Massieren oder Klopfen stimuliert.

 

Schauen Sie sich die folgenden Interviews an, in denen unsere Experten dieses Thema näher beleuchten. Sie teilen viele hilfreiche Tipps und zeigen Übungen, die in stressigen Situationen unterstützen können.



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Sarah Raabe ist Sozialpädagogin, Sängerin und Qigong-Dozentin bei der SMS. Neben der Qigong-Grundlagen unterrichtet sie ebenso verschiedene Themen zu Qigong in der Prävention. Im Interview spricht sie über Stressprävention und gibt viele praktische Tipps und zeigt Übungen, die sich in diesem Bereich bewährt haben.



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Prof. Karin Meißner ist Professorin für Integrative Medizin an der Hochschule Coburg und Leiterin der Placebo-Forschungsgruppe am Institut für Medizinische Psychologie der LMU München. Sie unterrichtet bei der SMS z.B. naturwisseschaftlich-medizinische Grundlagen oder Qigong in der Prävention. Im Interview spricht sie über Stressprävention aus wissenschaftlicher Sicht.



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Simon Hribernik ist ein Personal Trainer und ehemaliger Teilnehmer der SMS. Er absolvierte die zweijährige Qigong-Ausbildung und spricht in diesem Interview über seine Erfahrung mit Qigong und Akupressur zur Stressreduktion. Er gibt viele Tipps und zeigt einige praktische Übungen, die sich bei ihm bewährt haben.

Kontakt

SMS -
SOCIETAS MEDICINAE SINENSIS
Internationale Gesellschaft für
Chinesische Medizin e. V.

Franz-Joseph-Str. 38

80801 München

 

Tel.: 089/ 20 08 36 91

E-Mail: sms@tcm.edu

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