Yin und Yang - Das Gleichgewicht von Schlaf- und Wachzustand

Das Verhältnis von Yin und Yang bestimmt unseren Schlaf- und Wachrhythmus. Kommt es zu einer vermehrten Yang-Aktivität oder zu einer verminderten Yin-Aktivität können Schlafstörungen entstehen. Die TCM bietet zahlreiche Therapiemöglichkeiten für verbesserten Schlaf, indem sie Ursachen wie ungünstige Ernährungsgewohnheiten oder Stresszustände ausfindig macht und mithilfe von Empfehlungen für den Alltag und Akupunktur einen regelmäßigen Schlafrhythmus anregt.