Kursübersicht Fortlaufende Kurse Qigong/Taiji

A1 Qigong - Anfängerkurs

Zunächst werden die Grundbegriffe des Qigong sowie die Grundhaltung anhand von ausgewählten Übungen vermittelt. Anschließend sollen die "Kranich-Übungen" erlernt werden, die zu den Qigong-Übungen in Bewegung gehören und insgesamt eine beruhigende und ausgleichende Wirkung haben. Ergänzt werden sie durch einige grundlegende "Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen" (Qigong in Ruhe).
Ab 20.1.09 (10 Abende jeweils dienstags, außer in den Ferien)
Zeit: 18.30-20.00 Uhr
Neuer Ort: Studio Christiane Gersting, Altheimer Eck 12, 80331 München
Leitung: Dr. Ute Engelhardt

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F1 Qigong - Fortgeschrittenenkurs

Voraussetzung sind Grundkenntnisse im Qigong und in den "Kranich-Übungen", wie oben unter "Anfänger" beschrieben. In diesem Kurs werden die "Kranich-Übungen" vertieft sowie die "Übungen im Gehen" mit Bezug zum Funktionskreis "Leber", neu erlernt.
Ab 20.1.09 (10 Abende jeweils dienstags, außer in den Ferien)
Zeit: 20.00-21.30 Uhr
Neuer Ort: Studio Christiane Gersting, Altheimer Eck 12, 80331 München
Leitung: Dr. Ute Engelhardt

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T1 Taijiquan - Anfängerkurs

Vermittlung der Grundbegriffe des Taiji anhand von einfachen Übungen; Erlernen der ersten Bewegungsmuster der Taiji-Sequenz im Yang-Stil nach Zheng Manqing. Beim Taiji stehen die gleichmäßig fließenden Bewegungen des Körpers und eine ausgleichende Wirkung im Vordergrund.
Ab 22.1.09 (10 Abende jeweils donnerstags, außer in den Ferien)
Zeit: 18.30-20.00 Uhr
Ort: Praxis Zeitler, Jakob-Klar-Str. 4 Rgb., II. Stock, 80796 München
Leitung: Dr. Ute Engelhardt

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T2 Taiji - Übungsabend für Fortgeschrittene

Ausbau der Taiji-Sequenz im Yang-Stil nach Zheng Manqing.
Ab 22.1.09 (10 Abende jeweils donnerstags, außer in den Ferien)
Zeit: 20.00-21.30 Uhr
Ort: Praxis Zeitler, Jakob-Klar-Str. 4 Rgb., II. Stock, 80796 München
Leitung: Dr. Ute Engelhardt

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